最近覺(jué)得特別困，打不起精神是什么原因？
健康咨詢描述： 最近操心重，經(jīng)常睡不好，而且臉上長(zhǎng)了好多色斑，眼皮感到 很重，又特別困，是什么原因？我現(xiàn)在吃阿膠行嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 現(xiàn)吃了一段時(shí)間的阿膠
想得到怎樣的幫助：問(wèn)有什么好的解決辦法
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你好，面部長(zhǎng)斑考慮和休息不好，心情抑郁，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，建議口服百消丹，注意防曬不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。每天八杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物。注意面部的保濕補(bǔ)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)皮膚的新陳代謝，生活上不要有太大的壓力，盡量保持心情愉快，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于斑的消退及預(yù)防。
疾病百科| 色斑
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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