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我還能長高嗎?今年快滿19歲了168C

男 | 19歲 2022-01-25 20:14:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我還能長高嗎?今年快滿19歲了 168CM左右，已經長高了一次了 大概一次長高了10CM
我還像長高現在買了樂力鈣片吃不知道會不會長高了

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網友：63385稱贊：8
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2022-01-25 20:19:31 我要投訴

      你好，看了你的描述，19歲1米68。建議到當地醫院攝片檢查看骨骺線是否閉合，如果沒有完全閉合，是能夠繼續長高的。不需要口服樂力鈣片。不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物。多曬太陽有利于鈣質的吸收。多做跳繩，打籃球等運動保持骨細胞的活性。不要過勞，不要喝碳酸飲料，不要抽煙，有利于身體的長高。
      

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