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每天半夜醒來失眠怎么辦

男 | 32歲 2022-01-25 19:02:09 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近休息不好失眠,食欲不振也不怎么吃東西,昨天健身房跑了五十分鐘,可是晚上還是睡不著,因為我聽別人說一運動累的到下,就睡著了,可是顯然對我并沒有什么用,其實我還用了一些失眠貼,但是就是太有依賴性,已補貼就睡不著了,我現在呢想用中藥調理下,好了以后不用在吃藥,我想知道下神利舒真的有人訂購過嗎 我是自己在網上查到的,神利舒是中藥,有挺多人用的。

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關節炎、頑固性頭痛 幫助網友:80336
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2022-01-25 19:06:22 我要投訴

      睡到半夜醒來不能再入睡稱為早醒,是睡眠障礙中常見的表現形式,常見于抑郁癥的患者。主要原因是睡眠的晝夜節律發生病理性改變,患者往往睡眠時間不足。白天患者感到疲乏、心煩,注意力下降、精神差,辦事效率低,長期如此還會出現身體方面的不適,常有胸悶、心悸、腰背酸痛、消化功能差。出現這種情況患者應尋找發生失眠的原因,盡量規律生活,定時上床、定時起床。晚餐不宜過飽,睡前不喝茶和咖啡等刺激性飲料。必要時服用促睡眠的
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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