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血糖高的飲食禁忌

男 | 43歲 2022-01-25 18:04:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血糖高的飲食禁忌？

想得到怎樣的幫助：咨詢專家

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關節炎、頑固性頭痛 幫助網友：80336
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2022-01-25 18:06:29 我要投訴

      主要是平時少吃一些富含高脂肪的食物，例如冰淇淋，巧克力，蛋糕，點心這些。還需要注意少吃肥豬肉，可以用植物油來代替動物油，每天可以喝一些牛奶，但是建議選擇純牛奶無糖的奶，原味酸奶，不要喝添加了比較多糖分的奶。血糖高的人群不建議喝飲料，每天可以多喝白開水。這類人群還需要注意烹調方式，不建議選擇煎，炒，炸這類烹調方式。每天鹽量應該控制在5克之內，如果合并高血壓，或者腎臟疾病，應該控制在3克每天。
      

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