小兒體質虛如何進行鍛煉和飲食？

男 | 3歲 2022-01-25 16:38:04 1人回復來自

健康咨詢描述：孩子這個時候是很難養護的，孩子一直有點脹肚子，也不好好吃飯，導致體質虛，從前幾天感冒好了，總是睡覺的時候出虛汗，如何從飲食和鍛煉上改變孩子體質虛的的現象？

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2022-01-25 16:40:43 我要投訴

你好，孩子在長身體時候飲食均衡，葷素搭配好，可以陪孩子每天堅持跑步鍛煉身體。按時睡覺飲食提高個人免疫力指導意見：平時水果蔬菜多吃，如果不愿意可以買寶寶吃的多種維生素服用有助于提高免疫力。只有規律飲食按時作息才能提高免疫力的。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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