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晚上空腹跑步1000米后吃飯好嗎?

女 | 16歲 2022-01-25 14:10:51 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近每天晚上6點左右去操場跑步,大約是慢跑1000米,但是跑完步后又立刻吃飯,吃的不是很多,我想知道這樣對身體好嗎?

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孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫院   主治醫師 擅長: 胃炎,結腸炎,消化性潰瘍,胃癌,炎癥性腸病,肝炎, 幫助網友:18133
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2022-01-25 14:14:39 我要投訴

      你好,結合你的癥狀和描述,運動不適當,空腹運動會導致人體血液當中的游離脂肪酸明顯增高,如果游離脂肪酸過量的話,就會出現損害心肌的“毒物”,該“毒物”往往就是導致人心律不正常,甚至出現猝死情況。
      

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