平時(shí)沒(méi)有什么感覺(jué)，一切還算正常。
男 | 54歲 2022-01-25 14:08:51
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健康咨詢描述： 我體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇是7、34，還需要吃藥嗎？飲食要注意哪些？
想得到的幫助： 目前需要怎么治療？不吃藥可以嗎？
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孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎，
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2022-01-25 14:11:53 我要投訴
?可多吃魚(yú)類(lèi);
2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果等;
3、多吃大蒜、洋蔥;
4、每日應(yīng)在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
5、宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類(lèi)、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚(yú)、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含鈣食物。
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