你好，詳細看了您的描述和癥狀，飲食一定注意，平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，進食避免生冷硬辣及刺激油膩食物，清淡飲化學性刺激會增加胃酸分泌，如咖啡、濃茶，濃肉湯等。禁忌易產酸食物，如地瓜、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜苗、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。平時吃點面條混沌易消化軟食。