你好,這種說法沒有什么科學依據,不要太擔心的,牛奶可睡前喝的,有助眠功效
      

      這個說法沒有科學根據，牛奶是提供營養的，不管什么時候喝都不會引起副作用
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，睡前喝杯牛奶有助于睡眠，考慮不會有什么問題的，不用擔心，你說的沒有科學依據的。
      指導意見：
      建議你睡覺前可以泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶，這些都是有助于睡眠，緩解疲勞的。
      
      以上是對“睡覺前喝純牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,這種說法沒有什么科學依據,不要太擔心的,牛奶可睡前喝的,有助眠功效
      指導意見：
      可是，很多人都不知道其實最好的喝純牛奶時間應該是在晚上，這是由于在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此。這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作
      

      病情分析：
      你好,這種說法沒有什么科學依據,不要太擔心的,牛奶可睡前喝的,有助眠功效
      指導意見：
      指導意見：
      純奶也可以晚上飲用，一個是減肥，再一個是促進睡眠.。但是要多吃新鮮水果，蔬菜。
      

      病情分析：
      睡覺之前喝牛奶有助于睡眠,牛奶里的鈣很快可以被吸收,而鈣
      指導意見：
      對情緒有安撫作用,很容易讓入睡.但是,必須在睡前半小時左右喝,喝完牛奶立即睡覺會增加胃的負擔.
      

      病情分析：
      你好，睡覺前喝奶是對身體比較好的，有助于睡眠和補充睡眠時需要的能量，每天晚上睡覺前喝奶是有好處的。
      指導意見：
      您好，純牛奶的營養成份很高，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，而且晚上喝牛奶還有幫助睡眠的作用。
      
      以上是對“睡覺前喝純牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！