一天當(dāng)中,什么時(shí)間吃水果最好?
保密 | 0個(gè)月 2022-01-24 19:06:47
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 營(yíng)養(yǎng)師:您好,我想了解一下,一天當(dāng)中什么時(shí)候吃水果最好,有一本雜志上寫(xiě),上午吃水果是金,中午到3點(diǎn)吃水果是銀,3點(diǎn)以后吃水果是銅,6點(diǎn)以后吃水果是鉛,請(qǐng)問(wèn)這樣的說(shuō)法對(duì)嗎?我們?cè)撛趺闯运?請(qǐng)您給予解答,謝謝!
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2022-01-24 19:09:02 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃水果的話(huà)肯定是上午要好于下午，下午要好于晚上，睡前肯定是最好什么都不要吃。你從雜志上看的那個(gè)說(shuō)法是有道理的，因?yàn)槟闵衔绯缘脑?huà)，讓身體消化吸收以后，可以直接利用，晚上你就休息了，即使吃了也會(huì)當(dāng)廢物排泄出去。
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