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怎樣預防近視眼的度數上升？

男 | 18歲 2022-01-24 18:19:19 1人回復來自

健康咨詢描述：在我高一的時候，上課覺得黑板上的字越來越模糊，只有瞇著眼睛的時候才能看得稍微清楚些，等公交、看電視什么的，都要近了才能看得清楚，看東西都要盡量的去看，結果每天感覺眼睛很容易疲勞。去醫院檢查，醫生說我是近視眼，配了眼鏡，看東西就舒服多了。

想得到怎樣的幫助：怎樣預防近視眼的度數上升呢？哪些食物有輔助作用？

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2022-01-24 18:22:33 我要投訴

你好這位朋友，根據你的描述，你這種情況考慮是用眼過度視疲勞近視，建議減少近距離用眼，半小時左右休息一下或者遠眺一會，多增加戶外運動，可以多吃點玉米，胡蘿卜，藍莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，配戴眼鏡，祝早日康復！

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溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

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