健康咨詢描述: 陰虛火旺氣血不足失眠怎么調理
病情分析: 陰虛氣血不足,臨床表現為形體瘦弱,口干口渴,皮膚干燥失眠等,陰虛體質通常可以通過滋補陰氣為主,飲食上可以多吃山藥,大米等食物,還可以多吃一些黃芪,阿膠,人參麥冬等藥物配合陳皮的進行補氣養血的功效 指導意見:
溫馨提示:生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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