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抽了十年的煙如何戒抽了十年的煙如何戒

女 | 20歲 2022-01-24 10:54:37 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：抽了十年的煙如何戒抽了十年的煙如何戒抽了十年的煙如何戒

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2022-01-24 10:56:30 我要投訴

您好，戒煙一定要有毅力，首先你要明確，引起你煙癮的并不是習慣，而是煙中的尼古丁，尼古丁的成癮性在一周左右就可以消失。平時要盡量避免抽煙的環境，千萬不要抱有再抽一根就不抽了的想法。持之以恒的話，你一定會成功的。

有助于戒除吸煙，減輕尼古丁依賴性吸煙者的成癮行為...[說明書]

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