痰濕體質(zhì)如何調(diào)理飲食如何運(yùn)動
保密 | 0個月 2022-01-24 10:12:37
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健康咨詢描述： 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理飲食如何運(yùn)動
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2022-01-24 10:23:06
一般痰濕體質(zhì)的患者是屬于肥胖體態(tài)的，所以患者是需要進(jìn)行一些運(yùn)動的，能夠幫助改善體態(tài)。比如平時可以做一些有氧運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動。比如進(jìn)行游泳，打太極拳，慢跑，散步，跳一些舞蹈等。在飲食方面少吃肥甘厚膩的食物。飲食應(yīng)該以低糖低脂低熱量為主。
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