健康咨詢描述： 前2天家里裝修（好久沒沒運動過，可能一下子做重活吧），左右手提東西，右手放下東西再提，就有叫聲，然后當時沒感覺嘛，第二天起來就點痛，大概是屁股那根骨頭上端，腰再下去點！按進去會痛，左右轉都不痛，就彎腰會有點，然后今天我自己做下了測試，就躺下來，腳伸直向上抬，膝部不彎曲，大概80°左右吧，沒90°，以前也做過也是80°左右，因為我表哥曾經突出過，他說這樣測試，然后不會痛，但是會麻會酸，抬到最高感覺筋被拉住的感覺，抬不了多久，就酸麻感重，倒不會痛！
  - -我剛畢業2年都在家玩電腦，抬腳會酸麻是不是正常的？

曾經的治療情況和效果： 貼過2天筋骨貼，沒什么效果的感覺，這幾天身體酸啊，可能是好久沒做重活了。

想得到怎樣的幫助：是不是突出??！