你好，根據你描述的情況。男21歲，個子矮，想長高，你對高矮是受遺傳因素，環境因素，后天因素影響。建議你到正規三甲醫院骨科做一下骨骺線x光片檢查。看一下你的骨骺線是否完全閉合？如果沒有完全閉合，還有增長空間。如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本上不能。建議你要鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高。不要盲目用藥。每天早起慢跑半小時以上，平時打打籃球，排球，羽毛球，跳高，摸高，跳繩，仰臥起坐，引體向上等運動。平時多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，牛肉，動物肝臟，海產品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調理，都有注意你的身體狀況。
      

      影響身高的因素有很多，諸如遺傳、運動、營養、環境和社會因素等。一般來說，男生21歲之前都會長個子的。建議你平常多鍛煉身體，多補充身體發育所需要的微量元素，情緒要保持輕松愉悅，生活作息規律，不要熬夜之類的，睡眠要充足。
      

      你好，青春發育期后，身高快速增高，后期骨頭的骨骺端就閉合了，意味著身高不會再長高了。非常抱歉，目前為止還沒有什么藥能讓骨骼再次發育的，這應該是全世界都想攻克的難題。
      
      以上是對“個子矮怎么能長高一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！