病情分析：
      這種情況要注意配合，日后也是上來進行調理，防止出現胃腸消化道的損傷。
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息。
      

      你好，根據你的癥狀描述考慮，腹部減肥：1在飯前吃一個番茄，飯后站立30分鐘以上2多吃蜂蜜促排便。每天攝入50克果糖，并喝下1000ml的清水。3.清晨空腹喝兩杯水。4每天早餐時喝杯現煮黑咖啡。5縮腹走路法。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸。6適當采取俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪。7堅持瘦腰健身操。
      

      病情分析：
      你好，胃部大主要是食物長時間撐的問題，這個可以適量控制飲食
      指導意見：
      你好，建議注意休息，適當合理規律飲食，避免飲酒，可吃點健胃消食片，適當鍛煉身體
      
      以上是對“就是胃包大了點，怎樣讓它減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！